Rady zaplacené potem

Nic se nevyrovná osobnímu zážitku. A protože energii při své práci opravdu potřebuji, neodolal jsem nabídce vyzkoušet kofeinové sáčky Grinds. Co to je, jak to chutná, jak to funguje,? O to se s vámi podělím v této minirecenzi. V článku, ve kterém popíšu osobní zkušenost se sáčky Grinds. A ve kterém se nebudu bavit o zdravotním riziku. Ať už nějaké je nebo není. Vyzkoušení tohoto řešení a možná rizika jsou pak už jen na vás. 

Co to je? 

Jednoduše malý sáček (pouch), který vložíte pod ret a necháte působit. Sáčky jsou skladovány v malém “puku”, který je odolný, a můžeš si ho tak vzít kamkoliv. Každý puk obsahuje cca 18 sáčků. Ale není sáček jako sáček… Je třeba rozlišit dvě základní verze Grinds. V nabídce najdete kávové a kofeinové sáčky. Zatímco první varianta obsahuje mletou kávu v různých příchutích, ta druhá (označená Energy) obsahuje jen kofein. Samozřejmě také v různých příchutích. Třetí variantou u Grinds jsou ještě speciální bezkofeinové sáčky, které jsem ale ještě nevyzkoušel. 

Kromě chuti se kávové a kofeinové sáčky liší množstvím obsaženého kofeinu. Kávové sáčky mají v různých verzích od 25 mg, přes 50 mg až po 100 mg kofeinu. Přičemž je dobré vědět, že běžné espresso obsahuje 60 - 80 mg kofeinu. Energetický nápoj pak cca 80 mg kofeinu. Jak je vidět, můžete si vybrat silnější i slabší dávku kofeinu dle svých preferencí. Kofeinové sáčky Grinds pak mají shodně 80 mg kofeinu. 

Rozdíly mezi kávovými a kofeinovými sáčky, které je ještě fajn vědět? V první variantě jde o poměrně velké sáčky, které jsou hnědé barvy. Kofeinové sáčky se mi zdají o něco málo menší a jsou v bílé barvě. Také je ještě odlišná nabídka variant. Těch kávových je aktuálně 26, kofeinových o dost méně - konkrétně pět. 

Jak to chutná? 

Nebudu nic zastírat - chutná to fakt dobře. Z kávových variant jsem měl k vyzkoušení varianty Red Eye Espresso, Peanut Butter, Cinnamon Roll a Whiskey Cola. Při cucání kávových sáčků je opravdu cítit intenzivní kávová chuť, která byla u prvně jmenované varianty opravdu výrazná. U dalších variant, které jsem vyzkoušel, byla kávová chuť hodně přehlušena výraznou sladkostí. Ta odpovídala zvolené variantě a i když byla občas taková umělá, ve většině případů mi opravdu chutnala. Jen tedy ta sladkost by možná mohla být nižší. 

Z Energy kofeinových sáčků jsem pak vyzkoušel Sour Apple a Spicy Mango. Poměrně svěží chuť, znovu dost sladká. A hodně intenzivní. Občas jsem cítil až štiplavý pocit na jazyku, což ale nebylo nepříjemné. Obě varianty plně odpovídaly příchuti a dají se opravdu vychutnat. Zajímavá může být mátová varianta, kterou chci ještě určitě zkusit. 

Jak to funguje? 

Tohle je hodně subjektivní záležitost. Záleží na mnoha faktorech, přičemž jedním z nejhlavnějších je vaše tolerance na kofein. Svoji roli také asi bude hrát míra únavy. Osobní zkušenost? Mám pocit, že jak kdy. Někdy jsem opravdu cítil, že to nakopne. Nástup byl někdy hodně rychlý, někdy se dostavil až s časovým odstupem. No a někdy jsem měl pocit, že to má téměř nulový efekt. Asi je potřeba se na to trochu více zaměřit, vychytat si dobu nástupu účinku v různých situacích. Opravdu to bude dost individuální a na každého to bude působit trochu jinak. Je to vlastně stejné jako s kávou. Někoho nakopne, jiný si dá večer šálek a klidně spí celou noc. 

Výhody a nevýhody? 

Začnu nevýhodami. Pokud si koupíte nějaký ten puk, je fajn ho spotřebovat v rozumné době. Pokud ho totiž delší dobu nepoužíváte (bavíme se v řádu měsíců), sáčky vám vyschnou. S tím souvisí i skladování. Není dobré mít sáčky v teple. Na druhou stranu se ale nedoporučuje ani lednice. A samozřejmě je nechat zavřené. Ale to je jasné. 

Pozor také na poměrně rychlý nástup tolerance na kofein. Ten se totiž přes ústní sliznici vstřebává poměrně rychle, takže účinek může nastoupit dříve než po vypití kávy. Stejně jako u jiných zdrojů kofeinu ale při častém používání hrozí postupné vytvoření tolerance. Pak zjistíte, že původní dávka už vám nestačí a neúčinkuje. Jako s každým jiným nakopávačem, je tak i tady potřeba přemýšlet. A nepřehánět to. 

A výhody? Největší výhodou je určitě dostupnost. Máte u sebe nerozbitný puk, který se vleze do kapsy, batohu, kamkoliv. Nemusíte nic vařit, tahat s sebou těžké plechovky energetických nápojů. A kdykoliv ho můžete použít a dopřát si tak potřebnou energii. Za přesunu, na pozici, za volantem. Situací, kdy to voják využije, je bezpočet. 

Zajímavé je určitě množství dostupných chuťových variant, kdy si opravdu vyberete to, co vám chutná. Je z čeho vybírat a každý si určitě nějakou oblíbenou variantu najde. A zároveň si můžete zvolit i dávku kofeinu, která vám vyhovuje. Následně si to kombinujete podle chutě a potřeby. 

Výhodou pak rozhodně může být to, že se sáčky dají použít jako alternativa k tabákovým a nikotinovým sáčkům. Pokud tedy chcete snížit svoji závislost na nikotinu, nebo se ji úplně zbavit, Grinds vám s tím může pomoci. Máte něco v ústech, nakopne vás to, ale je to (asi) zdravější a nevybudujete si na tom takovou závislost. 

Co říci závěrem? 

Pokud často bojujete s únavou, nebo máte práci, kdy občas potřebujete nakopnout energií a zároveň vám charakter práce neumožňuje používat jiné povzbuzující prostředky (káva, energetické nápoje), jsou kávové a kofeinové sáčky Grinds něčím, co minimálně stojí za vyzkoušení. Díky rozmanitosti chutí a rozdílnému obsahu kofeinu je z čeho vybírat a najít si to, co vám bude vyhovovat. No, a pak sami uvidíte, jak to na vás funguje. Buď zůstanete, nebo musíte hledat dál. Osobně si Grinds v batohu ještě ponechám. Nenahradí mi ranní kávu, ale jako záložní zdroj energie při nočních přesunech, řízení nebo dlouhém pobytu v terénu mi dávají smysl.